Как приобрести хорошее зрение без очков

Представляем вниманию читателя замечательную книгу Маргарет Д. Корбетт, ученицы Уильяма Горацио Бейтса — родоначальника целого движения, получившего название «бейтсизм». Он разработал новый метод профилактики и лечения таких распространенных нарушений зрения как близорукость, дальнозоркость, так называемое «старческое зрение», астигматизм и косоглазие. Корбетт предлагает практическое руководство по восстановлению зрения естественными методами, прежде всего специальными упражнениями. Широкое распространение этого движения по всему миру свидетельствует о высокой эффективности данного метода.СодержаниеОглавлениеВведение. Хорошее зрение и глазГЛАВА 1. Основные принципы расслабления для всехСОЛЯРИЗАЦИЯСВЕТПАЛЬМИНГПОВОРОТЫВОСПОМИНАНИЕ И МЫСЛЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕГЛАВА 2. Как работает нормальный глазУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ УТРОМ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯГЛАВА 3. Близорукость, или миопияУПРАЖНЕНИЕ 1УПРАЖНЕНИЕ 2УПРАЖНЕНИЕ 3УПРАЖНЕНИЕ 4КРАТКОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ ПРАВИЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК ЗРЕНИЯУПРАЖНЕНИЕ 5ГЛАВА 4. Как избежать старческого зренияКРАТКОЕ РЕЗЮМЕ ПО УРОКАМ ЧТЕНИЯДЛЯ ДАЛЬНОЗОРКИХПСИХИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПЕРЕМЕЩЕНИЕУПРАЖНЕНИЕ «ОТ БЛИЗКОГО К ДАЛЬНЕМУ»МЫСЛЕННЫЙ ПАЛЬМИНГОБЪЕДИНЕНИЕ ДВУХ ГЛАЗ ВМЕСТЕУПРАЖНЕНИЕ «ДВА КАРАНДАША»ЦЕНТРАЛИЗАЦИЯ И УПРАЖНЕНИЯ НА ПЕРЕМЕЩЕНИЕЧАСТОКОЛ ПОД ВАШИМ ШРИФТОМГЛАВА 5. Быстрое чтениеГЛАВА 6. Улучшение зрения школьниковГЛАВА 7. КосоглазиеПОВОРОТЫ, СТОЯ СПИНОЙ К СОЛНЦУСАМОЛЕТНЫЕ ПОВОРОТЫГЛАВА 8. Особые проблемы зренияКИНОФИЛЬМЫВОЖДЕНИЕ МАШИНЫГОЛОВНЫЕ БОЛИКАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕГЛАВА 9. Серьезные состояния и слабое зрениеБОЛЬШИЕ ПОВОРОТЫПОВОРОТЫ С «ГАРМОШКОЙ»ПОВОРОТЫ МОЛЯЩЕГОСЯПОВОРОТЫ С «ТРОСТЬЮ»УПРАЖНЕНИЕ С АЛФАВИТОММЫСЛЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕСОЛНЕЧНЫЙ СВЕТПАЛЬМИНГ СО ВЗГЛЯДОМСОВЕТЫ НА СЛУЧАЙ ПРОГУЛОК ИЛИ ВОЖДЕНИЯ МАШИНЫГЛАВА 10. ЗаключениеГЛАВА 11. Вопросы и ответы